オオツシパーソナルジムタイカンダイエットセンモンクリアー
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
￥34,000（税込）
￥64,000（税込）
￥98,000（税込）
ＪＲ東海道本線 南草津駅 車5分 ＪＲ東海道本線 瀬田駅 徒歩3分 ＪＲ東海道本線 草津駅 車10分 ＪＲ東海道本線 石山駅 車7分
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大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR(クリアー)
ダイエットライトコース 「焦らず、自分のペースで続けたい」 そんな方のための、週1回から始められる体幹ダイエットコース。 無理なく通えるペースで、体幹を整えながら代謝を高めることで、 少しずつ“太りにくい身体”へと変わっていきます。 正しい姿勢・呼吸・骨盤バランスを身につけることで、 体重以上に見た目がスッキリ。 日常の動きも軽くなり、自然と習慣が変わっていきます。 「運動が久しぶり」「続けられるか不安」という方にもおすすめ。 焦らず、でも確実に。 自分のペースで“変わる心地よさ”を感じてください。 ⸻ こんな方におすすめ ・週1ペースで無理なく続けたい方 ・運動初心者・体力に自信がない方 ・姿勢改善・軽いダイエットをしたい方 ・まずは体幹トレーニングを体験してみたい方
スタンダードコース（体幹ダイエットベーシック） “体幹から変えるから痩せる。体幹から整えるからリバウンドしない。” それが、CRIARの体幹ダイエットです。 スタンダードコースでは、姿勢・呼吸・骨盤を整えることで、 内側から脂肪が燃えやすい体質へと導きます。 見た目だけでなく、代謝・姿勢・呼吸が整うことで、 引き締まったボディラインと軽やかな日常を実感できます。 運動が苦手な方でも安心。 トレーナーが一人ひとりの体に合わせて、無理なく丁寧にサポートします。 「ぽっこりお腹をへこませたい」 「リバウンドしないダイエットをしたい」 そんな30〜40代女性に選ばれているコースです。 ⸻ こんな方におすすめ ・姿勢を整えながら自然に痩せたい方 ・ぽっこりお腹、下半身太りが気になる方 ・何をしても続かなかった方 ・リバウンドしない“根本改善”を目指したい方
約60分
2ヶ月全16回
プレミアムコース（体幹×ファスティング） 身体の内側と外側、どちらからも整えることを目的とした CRIARの特別プログラムです。 プレミアムコースでは、体幹トレーニングとファスティングサポートを組み合わせ、 姿勢・代謝・腸内環境をトータルで整えていきます。 一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせて、 トレーナーが無理のない方法で丁寧にサポート。 体の変化だけでなく、食事や習慣への意識も少しずつ整っていきます。 「身体の中からスッキリしたい」 「自分を整える時間を持ちたい」 そんな方におすすめのコースです。 ⸻ こんな方におすすめ ・体の内側から整えたい方 ・代謝や巡りを良くしたい方 ・無理なく生活リズムを整えたい方 ・ファスティングを安心して取り入れたい方 ⸻ ※医療・治療・痩身効果を保証するものではありません。
約90分
1ヶ月全8回
