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姿勢の歪みが及ぼす影響について
姿勢というのは骨と筋肉によって維持しています。
よって骨と筋肉どちらが異常をきたしていると
正しい姿勢が保てなくなってしまいます。
肩が上がらないという方は
肩甲骨が開いてしまい
肩が内に巻いてしまっている状態
すなわち巻肩と言われる症状になっています
そうすると骨の構造上肩が上がらなくなります。
巻き肩になっていると自然と背中が丸くなります
逆に背骨をまっすぐにするイメージで座っていると
腰を反ることになりますが
その姿勢だと背中を丸めることは難しく
かなり無理をしないと巻肩になりません。
ですので、肩甲骨や背骨や骨盤のどれが歪んでも
身体の負担になりますので
しっかりとケアをして正しい姿勢を維持できるようにしましょう。
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