皆さん、こんにちは☺
ししまる骨盤整体院 江南院です。
今回の記事は骨盤の歪みの原因について投稿します。
まず初めに骨盤の歪みが出る原因は何か分かりますか？
一番の原因は、筋力の低下や不足により歪みが発生します。
また、それにより姿勢が悪くなり猫背や足を組んでしまったり、持たれすぎたりしてしまう方も多くいます。
そうなってしまうと体に痛みや不調が出てしまう可能性が高くなります。
痛みや不調が悪化しないために筋肉を鍛えることが必要となってきます。
もちろん筋トレや運動も必要ですが、普段の姿勢や食事、睡眠、水分補給など気を付けることは多くあります。
ししまるグループでは、運動が苦手な方やストレッチが苦手な方に生活指導を徹底して指導しています。
また、筋肉を鍛える最新機器もご用意しております。
健康になりたい方は一度ししまるへお越しください！
しっかりと改善していきましょうね☺
