毎日ちゃんとやっているはずなのに…
なぜか自信が持てない。
家族やパートナー、職場など、人との関わりの中で生きていると
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「私が我慢すればいい」
と、自分よりも周りを優先することが当たり前になっていきます。
気づけば、自分のことを後回しにして、
“頑張ること”が日常になっている。
ここでひとつ
大事なことをお伝えしたいのです。
あなたが自信を持てないのは、
「頑張りが足りないから」ではありません。
むしろその逆で、
“頑張りすぎているから”なんです。
本当はもう十分やっているのに、
自分の中の基準がとても高かったり、
過去の経験から
「まだ足りない」と
感じやすくなっていたりすると、
どれだけ積み重ねても
「できていない部分」ばかりに
目がいってしまいます。
こうした思考のクセは、
あなたが弱いからではなく、
これまで一生懸命に生きてきた証でもあります。
無理に変えようとしなくて大丈夫です。
それよりも大切なのは、
“自分の頑張りに気づいてあげること”。
たとえば、
⭐️朝ちゃんと起きて家族の準備をしたこと
⭐️仕事で責任を果たしたこと
⭐️誰かの気持ちを考えて行動したこと
どれも当たり前ではなく、
あなたが積み重ねてきた大切な行動です。
自信というのは、
急に生まれるものではなく、
「自分をちゃんと見てあげること」の
延長にあります。
🌟心理カウンセリング「ほたる」について
私は看護師免許を持つ心理カウンセラーとして、個性分析ツールを使ったカウンセリングを行っています。
北九州市小倉南区でカウンセリングの無料ヒアリング（初回相談）を行っています。オンラインでも相談可能です。
今の悩みを少し整理したい・誰かに話を聞いてほしい・カウンセリングが自分に合うか知りたい。
そんな気持ちでも大丈夫です。
無理に申し込みをすすめることはありませんので、安心してご相談ください。
