「なんとなく自分だけ浮いている気がする」
🍂ママ友の会話についていけない
🍂職場の輪に入れない
🍂家族の中でも一人ぼっちな気がする
そんな経験はありませんか？
この感覚は
**「疎外感」**と呼ばれるものです💡
🌟疎外感は「弱さ」ではない
まずお伝えしたいのは、
疎外感を感じるのは、あなたが弱いからではありません‼️
人は本来、
「誰かとつながりたい」
という本能を持っています。
だからこそ
🍁自分だけ違う
🍁理解されていない
🍁居場所がない
と感じると、心はとても不安になります。
つまり疎外感は
「つながりを大切にしている人ほど感じやすい感情」
でもあるのです。
🌟疎外感が強くなる人の特徴
カウンセリングの現場で感じるのは、
疎外感を感じやすい人には、いくつか共通点があるということです。
例えば
🌿周りに気を使いすぎる
🌿空気を読むのが得意
🌿相手を優先しがち
🌿本音を言うのが苦手
いわゆる
**「優しい人」**です。
周りをよく見ているからこそ
「ここでこの話していいのかな」
「私だけ違うかも」
と、敏感に感じ取ってしまうのです。
🌟心理カウンセリング「ほたる」について
私は看護師免許を持つ心理カウンセラーとして、個性分析ツールを使ったカウンセリングを行っています。
北九州市小倉南区で**カウンセリングの無料ヒアリング（初回相談）**を行っています。オンラインでも相談可能です。
今の悩みを少し整理したい・誰かに話を聞いてほしい・カウンセリングが自分に合うか知りたい。
そんな気持ちでも大丈夫です。
無理に申し込みをすすめることはありませんので、安心してご相談ください。
