学校での出来事、お友達との関係、原因がなんなのか…心配でたまりませんよね。
罪悪感や無力感で心がいっぱいになっていませんか？
お母さんのせいではないです。
どうか、ご自身を責めないでください。
あなたは今、こうして「どうしたらいいか」と真剣に考え、行動しようとしています。
それだけで、十分に素晴らしいお母さんです。
まずは、大きく深呼吸して、少し息抜きをしてください。
心に余裕が出てきたら、
こんな関わりをしてみるのはどうでしょう？
①「何かあったらいつでも話してね」
とドア越しに声かけします。
プレッシャーをかけず
ここは安全だよ、という
メッセージを伝えることが目的です！
お部屋から出て来られたら
②「何のゲームしてたの？」
など、日常の些細な会話から始めます。
お子さんが話したいタイミングを
ゆっくり待ってみるのがおすすめです。
あなたは、とっても良いお母さんです。
どうか1人で抱え込まないでください。
心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。
初回は無料となっておりますので
お気軽にご利用ください。
