口コミ
ダイエットコース
- 投稿日
LIBONA のパーソナルトレーニングは 凄い！
有名高額ジム でも全く結果がでなかった私。
しか〜し、食事7割+筋トレ3割 常時寄り添って 激励してくれる厳しいオーナートレーナーと、柔整の資格を持ち 高い効果を促すケアをしてくれる優しいケアトレーナーが ペアで取り組んでくれます。お陰で2カ月でジワジワっと結果が出てきましたよ〜やはりマニュアル通りではなく 各人にカスタマイズされたプログラムだと結果は出るんだねー
大きな規模のジムにはできないことだなぁ…奇跡かも。
- 返信日
ゲストさん口コミありがとうございます！
ゲストさんの頑張りでしっかり結果が出てきましたね！
今後もしっかり結果が出るようにサポートしていきますので、よろしくお願いします！
口コミありがとうございました！
実績があり信頼できるトレーナーで駅から近いからオススメです！！
- 投稿日
- 利用日
- 予算
- ￥240,000
もともと大手ジムで人気があって予約が取りにくかったトレーナーさんが独立したお店で、大会でも結果を残している信頼できるトレーナーさんです。
大手ジムでもトレーニングを受けたらことはあるのですが、LIBONAでのダイエットコースに入会してみました。
初日は僕の希望体重とどんな体を目指すのかの希望を聞いてもらい。全身写真とウエストや肩回り腕と足首などさまざまな測定をしてその後トレーニング。その日のうちに年齢、体重、生活習慣などから減量可能な体重や体脂肪率や骨格筋率を計算したものやどんなものをどれくらい食べたら目標をクリアできるかをオンラインでもらいました。かなり具体的で納得できる数字や内容でした。
そして、アドバイス通りのトレーニングや食事を続けていると、すぐにトレーナーがおっしゃったとおりの落ち方で体重が減り、信頼度もよりアップしました。例えば、仕事が忙しくてきちんとした食事が取れないときなどオンラインで相談するとその日の食べているものなどを考慮した上ですぐに返事もきちんとくださるし、社会人だと決めたことをなかなか実行出来ない時もありそんな時も気軽に相談にのってもらいトレーナーとの相性も大変良くて満足しています。今も最終目標体重まで継続契約で頑張ってます。
- 返信日
ゲストさん口コミありがとうございます！
順調に体重も落ちてきましたね。
もうひと頑張りです！
今後ともよろしくお願いします！
駅から近く通いやすい！
- 投稿日
駅からほんの３分の距離！
トレーニングルーム、ロッカールームがきれいです。ジムと整骨院併設なので トレーニングあとのケアも出来てよかったです！今回はトレーニングによって 肩の痛みから解放されたので、しばらく継続していきたい。
- 返信日
ゲストさん、口コミの投稿ありがとうございます！
肩の調子が良好との事で良かったです。
痛める前よりも調子が良くなるようにサポートしますので、今後ともよろしくお願いします！
巣鴨駅から３分ほどの場所で、1階にあるお店ですが駅から近い割に静かな場所にあり通いやすいです。
整体も上手く、解放感のある個室で１時間つきっきりでマッサージして頂けるので満足しています。
お疲れの方におすすめです。
- 返信日
HIKARUさんコメントありがとうございます！
お疲れになった際はいつでもいらして下さい。
お待ちしております！
病院で五十肩と言われ薬と湿布を処方されたのですが、痛みがひどくなってきてしまったので利用してみました。
かなり症状が重いと言われ時間はかかるかも、との事でしたが一回目の施術で肩を挙げる動きはかなり楽になりました。
今後の治療の計画も説明してもらい現在通院中です。
- 返信日
もふもふさんコメントありがとうございます！
かなり固まってしまっていて症状も強いようでしたが楽になって頂いたようで良かったです！
正しい身体の使い方も練習していきましょう。
精一杯頑張るのでよろしくお願いします。
クーポン利用
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- 利用日
- 予算
- ￥5,500
ジムでトレーナーを付けていたのですが、なかなか結果が出ないかったのでやめてしまい、それから運動不足がたたり許せない体に。
ヒップアップのキャンペーンを見て行って見ました。
分からなければ電話下さいとの事でしたが、道は大通りから一本だったのでわかりやすかったです。
トレーナーの人の体がすごくてびっくり。
そして、トレーニングの内容は知識が豊富で、動きを理解しながらやりました。
最後にはお尻のトレーニングで子鹿です(笑)
トレーナーの人って色々な人がいるんだなーって思いました。
今後ともよろしくお願いします。
更衣室が雰囲気いいんですが、とっても暑いです。
そこで☆半分減点。
- 返信日
ゲストさんコメントありがとうございます！
お尻のトレーニングも様々なものがありますからね！
動きを理解しながら行うと効果もさらに上がります。
更衣室の暑さの対策は今練っていますので、しばしの間我慢を(笑)
トレーニングを見てもらい3ヶ月経ちますが、レッスンプロからも言われるくらい安定感が増しました。
体の動くメカニズムを教えてもらい、それを元にどうやって動かすか。
思うように動かないのはどこが硬いのか。
改善するにはどこをトレーニングすればいいか。
ただ打ち続ければ良いって訳じゃないのが最近になって気づきましたよ。
感謝してます。
宿題ストレッチはサボりがちですが、マイペースに頑張ります。
- 返信日
wxvos444さんコメントありがとうございます！
身体の固さや動き方が感じられると色々な動作の改善がしやすくなりますよね。
これからも頑張りましょう！
紹介で行ってみました。
- 投稿日
- 利用日
- 予算
- ￥5,000
会社のフットサルチームでの練習中にふくらはぎを肉離れし、痛みが長引いて悩んでました。
同僚が通っているそうで、紹介カードで安くなるという事で行きました。
肉離れの部分やその影響で硬くなってしまう部分をやってもらい、その後動きやすくなるテーピングをしてもらいました。
ちょっとサービスしてもらいフットサルのためのトレーニングも教えてもらったので、家でもそれをやってます。
まだまだ動ける身体でいれそうです。
次はトレーニングで通おうか検討中。
- 返信日
ゲストさんコメントありがとうございます！
痛めた部分のケアを行いながらトレーニングも行えると再発の予防にもパフォーマンスアップにもつながりますので、是非またいらっしゃって下さい！
ギックリ腰を何回も繰り返していたので体を変えたいと思い利用してみました。
現在は週一回整体とトレーニングをお願いしています。
トレーニングと聞いて最初はかなりハードなイメージを持っていましたがカウンセリングをしっかりとしてくれるので自分のレベルに合わせてメニューを組んでくれます。
4月オープンしたてという事で店内も綺麗で解放感もあり気に入っています。
- 返信日
プロテインさんコメントありがとうございます！
お身体を変えるのならトレーニングとケアを組み合わせるのが最も近道です。
少しづつ出来る動きを増やしていきましょう！
いつもパーソナルトレーニングとボディケアを一緒にやってもらっています。
トレーニングでは細かい動作まで指導して頂き自分では気づかない所もしっかり観て頂けるので、あらゆる筋肉が鍛えられているという事が凄く実感出来ます。
ボディケアも私に合った施術をしてもらえるので、とても気持ち良く、トレーニング後すぐに施術してもらえるので疲労が無くすっきりした状態でいつも帰れます。
トレーニングと施術を一緒に出来るという斬新なアイデアですが身体にとってとても効率的な場所なのでこれからもお世話になりたいと思います。
雰囲気もとても良く、清潔感のあるお店なので全力でここをおすすします！
- 返信日
pancakeさんコメントありがとうございます！
トレーニングとボディケアを合わせて行うと回復も早くなり疲れが残りにくくなります。
今後ともトレーニングとケアの両方で健康を支えていけるよう頑張りますのでよろしくお願いします！
ふくらはぎのむくみが酷く、足がすぐつってしまうので利用してみました。
骨盤まわりやふくらはぎの整体をやった後にむくみ予防のために足の指のトレーニングをしてもらったのですが、これが単純な動きなのにかなり大変で、こんなに使っていない筋肉がいっぱいあるのだなと痛感しました。
最後に宿題を出してもらい自宅でも実践しています。
現在は週一回のペースで体を見ていただいています。
これからもよろしくお願いします。
- 返信日
mimiさんコメントありがとうございます！
日常生活では普段なかなか意識して使わない部分なので意外と大変ですよね。
また続けて頑張っていきましょう！
いつも首・肩の凝りがひどくなってくると気持ち悪くなってしまい、仕事場から近いこちらにお邪魔しました。
最初に色々と体を動かしながら検査してもらい、肩甲骨の動きがかなり悪くなっているという事で肩甲骨回りと首と頭の部分を重点的に施術を行ってもらいました。
やってもらった後はかなり首の重さと動きが改善され気持ち悪さも解消されました。
困った時はまたお世話になります。
- 返信日
ゴロさんコメントありがとうございます！
首や肩甲骨まわりの動きが悪くなると頭痛や気持ち悪さを出してしまう事があります。疲れをため込む前にまた是非いらして下さい。
腰も背中も肩もすべて凝っていたので、どこかないかなと探して2歳の子供を連れていけるところを見つけて施術していただきました。
中は個室で、とても清潔感がありました。
子供はヨガマットのようなものの上で絵を書いたりタブレットを貸していただいて見せている間に施術という感じでした。
施術自体はとてもよくかなり楽になりました。軽い運動も教えていただけたりしてよかったです。
これからもお世話になります。
- 返信日
トトロさんコメントありがとうございます！
子育てに頑張るトトロさんのお力になれるように頑張りますので、お子様連れでもお気軽にいらっしゃって下さい。
お待ちしております。
出産を機に腰と肩の痛みが強くなりお世話になりました。
トレーニングジムと併設という事でお店に入るときは少し勇気がいりましたが、整体の部屋は完全に個室になっており、ゆっくりと施術を受ける事が出来ました。
やって頂いた後は肩回りはかなり動きが改善され、腰の重さもだいぶ解消されました。
ベビーベッドも置いてありトレーニングも整体も完全予約のようなので子供連れでもOKとの事でした。
次回は子供と一緒に行こうと思います。
- 返信日
こゆきさんコメントありがとうございます！
ベビーベッドの他にタブレットの用意もございます、産後の骨盤のゆがみやお疲れは一回ではなかなか回復しづらいものですので、お子様連れでもお気軽にいらっしゃって下さい！
立ち仕事が多く常に腰痛でしたが、骨盤矯正と体幹トレーニングを組み合わせて行い、だいぶ改善してきました。
正直運動が苦手だったので不安もありましたがトレーニングというより悪い体の使い方と良い使い方の確認といった感じでハードな運動ではありませんでした。
帰り道なのでまた仕事帰りに行きます。
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ふじにゃんさんコメントありがとうございます！
当店は平日夜10時まで開いてますのでまた是非いらっしゃってください！
お待ちしております。
