レノモスヒガシナガサキ
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
パーソナルトレーニング
￥33,000（税込）
￥5,500（税込）
￥22,000（税込）
￥63,800（税込）
￥79,200（税込）
￥154,000（税込）
￥224,400（税込）
￥1,100（税込）
西武池袋線「東長崎駅」南口から徒歩2分
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【VRC加圧25分＋有酸素25分】 VRC加圧トレーニングを25分行った後、トレッドミルかバイクを25分。VRC加圧も有酸素もできるコースです。運動が久しぶりの方や初心者の方はこちらがおすすめです。
【筋トレ50分】 ウェイトトレーニング、TRXなどを利用する自重メニューなど筋トレメニューを50分行うコースです。通い放題で体を動かすことに慣れた方やウェイトトレーニングをご希望の方にはこちらがおすすめです。
【筋トレ50分または100分】 ウェイトトレーニング、TRXなど自重重視メニューなど筋トレメニューを50分しっかりと行うコースです。ご希望に応じて、1回のトレーニング時間を倍にして月4回までにすることも可能です。
【筋トレ／VRC加圧／有酸素／食事指導】 月8回ペースでトレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。
【筋トレ／VRC加圧／有酸素／食事指導】 月8回ペースで2ヶ月間トレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。
【筋トレ／VRC加圧／有酸素／食事指導】 月8回ペースで3ヶ月間トレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。
トレーニング30分及びカウンセリングを20分行います。
