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●いきなり結論
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ダイエットの為にいろんな運動を試しているけどなかなか結果が現れない
そんな方は骨盤の歪みを疑ってみましょう
骨盤が歪むとダイエットの悪影響になる事があります
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●理由
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様々なエクササイズを行う際、筋肉を動かす為に関節が動作をします
関節が機能的に動く事によってエクササイズの本来の効果を発揮する事ができます
しかし歪みによって本来のフォームが作られない前提が出来ている場合
本来動かしたい筋肉と違う場所で運動をしてしまいます
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●良くある事例
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例えばスクワット
スクワットでお尻を引き締めたいとやっていても前ももばかりが効いてきてしまうというケース
前ももを過剰に使いやすいような体の前提が出来てしまっている可能性があります
その場合はフォーム修正の前にそのフォームが作る事が出来るような
姿勢に矯正していく事が重要です
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●対処法
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ダイエットを効果的に進め、基礎代謝を高める為に骨盤矯正をひとつためしてみてください
エクササイズの本来の効果を最大限に引き出すひとつの糸口になるでしょう
もちろんこれだけが原因ではありません
・ より詳しく原因を知りたい
・ 私にとっての状態と解決法を知りたい
そんな方は当院までお問い合わせください
●お問い合わせ
Mail： https://form.os7.biz/f/7e746984/
姿勢矯正士
院長
井上 拓也
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姿勢専門整体院 安楽
石川県白山市相木1-3-11 （ https://g.page/anrakuhakusan?share ）
TEL : 076-272-8600
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