窓口業務をされているM様が、初めて当院にいらしたときのことです。
「痛いというより、動かないんです」そう話されるM様の右側の背中は、触れただけでカチカチに固まっていました。仕事を始めてから、どんどん体が硬くなっていったそうです。
長時間座って、下にある資料を見る。その繰り返しで、首も肩も背中も、まるで石のように動かなくなっていました。「表情筋の体操くらいしかしていない」とおっしゃるM様。接客業だからこそ、見た目も気になる。でも、何をすればいいのか分からなかったそうです。
YouTubeで体操を調べても、自分に合っているのか不安。むしろ逆効果になっているかもしれない。そんな不安を抱えながら、ずっと我慢されていたのです。
当院では、まず歩き方を動画で撮影しました。M様ご自身も驚かれていましたが、左足で着地したときに体が右にひっくり返り、右半身がぎゅっと圧迫されていたのです。「こんなに傾いていたんですね」と、画面を見つめるM様の表情が印象的でした。
原因が分かれば、やるべきことも見えてきます。右半身を伸ばす運動、左足でしっかり床を踏む練習、そして胸郭を正しく動かす呼吸法。一つひとつ丁寧に進めていくと、M様の体は少しずつ変わっていきました。
「6月を過ぎたらボルダリングをしたい」「キックボクシングも復活させたい」そんな目標を話してくださったM様。「今の状態だと絶対に怪我をする」とお伝えしたのは、本当のことでした。でも、基礎を整えれば、安心して動ける体になります。
施術後、「良かったです。今の現状と、これからすべきことが分かって」と笑顔を見せてくださったM様。認知が変われば、行動が変わる。無意識の体の使い方に気づくことが、すべての始まりなのです。
白山市、松任、金沢市、野々市市からも多くの方にお越しいただいています。姿勢のお悩み、体の使い方の癖、どうぞお気軽にご相談くださいね。
姿勢専門整体院 あんらく
