━━━━━━腰痛は腰を揉んでも良くならない━━━━━━
腰が痛い時に腰を揉んでもらおう、と思われる方も多いかと思います
しかし、腰を揉んでもらっても明日には元通り、という経験がおありの方もまた多いのではないでしょうか
結論
腰痛はほとんどが腰に原因がありません
大事なのは【腰に負担をかけているのはどこか】という視点です
━━━━━━腰痛は体の帳尻合わせで起きる━━━━━━
例えば、股関節を意識して歩きましょう、と言われてもなかなかピンとこないという方も多いかと思います
私達の身体は常に、慣れ親しんだ楽な動きを優先的に取ろうとします
また、人の動きは必ず目的遂行を最優先に行われるので、
その”慣れ親しんだ楽な動き”が仮に腰に負担のかかる動きであっても帳尻を合わせて実行してしまうんですね
この体の帳尻合わせが最大の原因
本来股関節の筋肉が働くはずの動きをもし腰が帳尻合わせで動いていたとしたら、腰に負担がかかる前提条件が作られます
この状態で腰だけを揉んで緩めても、この動きの癖、前提条件が変わっていない限り、また何度でも再発するのです
大事なのは患部だけをなんとかする、という考えでなく【負担がかかってしまっている前提条件を変えていく】という視点です
姿勢矯正ではこの体の無意識に起こる帳尻合わせを、本来の状態に戻していく事で痛みが再発しない体に変えていく事を目的としています
