慢性的な猫背にお悩みの方は、手の指をほぐしてみましょう
猫背から来る肩こり、首コリが改善されるきっかけになる事があります
指をほぐす事で巻き肩にさせている筋肉の緊張を緩めていく事ができます
慢性的な猫背の方は巻き肩になっている傾向にあります
指の筋肉を使う機会が多いと手首が内巻きになっていきます
内巻き手首は、次第に運動連鎖によって内巻き腕と巻き肩を引き起こしてしまいます
例えば、指先を良く使う職業の方の場合
指を動かす時にはほとんどの場合、手のひらは下を向いた状態になっているので、内巻き手首が強調されます
それが長時間の同一姿勢で続けていると、内巻き腕と巻き肩から猫背がより強調されていってしまうのです
慢性的な猫背にお悩みの方は手の指をほぐしてみましょう
手の指をほぐす事で巻き肩を引き起こす筋肉の緊張をゆるめ、結果猫背姿勢を緩和させる糸口となっていきます
より詳しく知りたい方は当院まで
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https://www.katakori-ishikawa.com/
