腰痛にお悩みの方は裏腿をほぐしてみましょう
特に姿勢の歪みが原因による腰痛の場合、痛みが軽減されるきっかけになるでしょう
（歪みの条件によっても変わります）
裏腿の筋肉が緊張すると膝が常に曲がった姿勢が強いられる事になります
この姿勢になると骨盤は後ろに傾き、股関節は外側に捻じれた状態になります
この姿勢のまま日常生活を送るので、無理な負担がかかって腰痛が出てしまうのです
例えば、ご年配の方で腰が曲がっておられる方は骨盤が後ろに傾いています
その為、姿勢を保持する為、膝は常に曲げておらねばならなくなり裏腿の筋肉はガチガチに固まっています
ここで腰痛を感じておられるなら原因が裏腿の可能性があります
＊その方の生活環境、関節機能の状態、全身の筋の均衡状態等、条件によって全てが変わります。
詳しくは当院の姿勢分析にて
腰痛を感じておられる方は裏腿をほぐしてみましょう
骨盤が後傾し腰痛を感じておられる場合、痛みが軽減する事があります
「腰が痛いから腰を揉もう」という視点だけではなかなか慢性的な腰痛は改善していきません
重要なのは「何が腰を痛くしている原因なのか」
個人個人異なるその原因をいちはやく見つけ対処していく事です
さらに詳しい解説は当院にて
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●姿勢専門整体院 安楽 公式ホームページ
https://www.katakori-ishikawa.com/
