猫背の人は肋骨をほぐしてみましょう
おそらく猫背が原因でくる肩こり、首こりがかなり軽くなるはずです
猫背の方は重心が前のめりになっています
重心が前になると肩甲骨も前のめりになっていきます
この時、肩甲骨を前に引っ張る筋肉が肋骨についており、この筋肉がガチガチに固まってしまうのです
例えばデスクワーカーの方
前のめり重心のまま長時間の同一姿勢で作業をされます
この時、肋骨の筋肉はその姿勢を維持し続ける為に常に緊張を強いられてしまうのです
猫背の方は肋骨をほぐしてみましょう
そうする事で前のめりに引っ張る肋骨の筋肉の緊張を抑える事ができます
肩甲骨が正しい位置に安定していく事で猫背が改善に近付いていきます
さらに詳しい情報は当院まで
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