日本人の不定愁訴ランキング第2位が腰痛です
腰痛は日本人の3人に1人がなった経験があるとも言われています
そんな腰痛にお困りの方は、【外すね】ほぐしを一度試してみましょう
腰痛の原因の一つに、外重心の姿勢が考えられます
例えば、歩く時に重心が外側左右に傾きながら歩いていた李すると、外側に重心がかかり外すねに大きな体重負荷が加わるようになります
外重心になってしまう理由は多々あります
足首の向き、足裏の歪み、骨盤の歪み等、
外重心になってしまう理由は個人個人異なるので、自分に本当に合致した原因を見つける事が重要です
腰痛になる一つの事例として腰の緊張が考えられます
腰が緊張してしまう一つの事例として外すねの緊張が考えられます
それらの緊張をもたらす根源は、外重心
外重心を矯正していく事で慢性的な腰痛から解放されるきっかけを作り出していく事が期待できます
