こんにちは！長崎 さくら鍼灸整骨院の平山です。
明日、7月7日は七夕ですね。
先日、近所のスーパーで七夕コーナーを見つけ、私も一枚願い事を書かせていただきました。
そこに記したのは、「皆様の健やかな毎日を、一番近くで支えられますように」という願いです。
本格的な暑さが始まり、なんとなく体が重だるい、食欲がわかない…といった心身の変化を感じやすい時期かと思います。皆様がこの夏を健やかに過ごせるよう、少しでもお手伝いができれば幸いです。
巡りを整える「小さな養生」
暑い時期こそ、無理なく続けられる「小さな養生」を取り入れてみませんか？
今日は、ご自宅でも簡単にできるおすすめのツボをご紹介します。
【おすすめのツボ：足三里（あしさんり）】
場所： 膝のお皿の下から、指4本分下がった外側のくぼみあたりにあります。
効果： 胃腸の働きを整えてくれるため、夏の疲れや食欲不振、なんとなく元気が出ないときにぴったりのツボです。
寝苦しい夜が続くと、つい冷たい飲み物や食べ物に手が伸びがちですが、胃腸をいたわることが夏バテ防止の第一歩。ぜひ、隙間時間に優しく押してあげてくださいね。
七夕の夜、星空を見上げながら、ご自身の体調とも少しだけ向き合ってみてください。
今年の夏が、皆様にとって心地よい季節となりますように。
当院は、いつ来られても「ここに来るとホッとする」と思っていただける場所でありたいと願っています。疲れが溜まる前に、いつでもお気軽にご相談くださいね。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
