みなさまこんにちは☆彡
モンデマス★ルーム大阪福島店【マッサージ／足つぼ／ヘッドスパ】の西野です。
本日は一日雨ですね。
雨の日は少し憂鬱な気分にもなりますが、私は夜、水に濡れた地面に街の光が反射している景色を見るのが好きです( *´艸｀)
さて、本日は肌寒く感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目になると、私がいつも以上に意識しているのが、お風呂にゆっくり浸かって身体を温めることです。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かっていると、身体がじんわり温まり、少しずつ汗も出てきます。
汗には水分だけでなく塩分も含まれていますが、汗をかくことはもちろんですが、身体を温めながらゆっくり過ごす時間として半身浴することが大好きです☆彡
私は半身浴をしながらよく読書をして過ごしております(^_^)
そして汗をかくので、脱水にならないよう入浴前にはコップ2杯ほどのお水を飲んでおります。
お風呂で身体が温まると血流がよくなり、身体の力が抜けてホッとしますよね。
また、入浴で上がった体温がその後ゆるやかに下がっていくときには、自然な眠りにつきやすくなります。
冷えやすくなってくるこれからの季節。
半身浴だけで風邪を予防できるわけではないですが、身体を冷やしすぎないようにしながら睡眠や食事もしっかりとってお過ごしくださいね♪
そして、お風呂にゆっくり浸かったりストレッチをしたりしても、
肩や首がガチガチ
腰や背中が重たい
全身に疲れが溜まっている
という時にはぜひ当店にもお任せくださいませ♪
大阪市福島区・新福島の当店では、肩や首、腰など気になるところはもちろん、その周りや関連するところまで、お身体に合わせた角度と力加減でしっかり丁寧にお揉みしています。
全身マッサージのほか、足つぼ・ヘッドスパ・ハンドマッサージなどとの組み合わせもおすすめです☆彡
マッサージでも、お風呂で身体を温める時間でも、大切なのはお身体を時々ゆっくり休ませてあげること。
季節の変わり目も、お身体を大切にしながら過ごしてまいりましょう(^_^)
大阪市福島区・新福島・中之島周辺で、しっかり揉んでほしい時にはぜひお任せくださいね♪
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