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あなたにあった「運動」＋「食事」をアドバイス！
正しくないフォームでの運動と不規則な食生活を続けていると、体は悲鳴を上げます！
オンリーワンボディで正しいフォームを身に付け、さらに食生活も見直して
健康で楽しく過ごせるカラダをつくっていきましょう！
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オンリーワンボディは、
（夫）…柔道整復師によるトレーニング指導
（妻）…管理栄養士による食事指導
それぞれの専門技術を学び、勤めてきた夫婦が経営する
アットホームなパーソナルトレーニングスタジオです(^_^)
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カラダの内側（食事）と外側（運動）からアプローチします
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当店では、マンツーマン指導で運動と食事の両面をサポート！
【ダイエット】から【生活習慣を変えたい】と思われている方まで
幅広く対応します！
【パーソナルトレーニング】
１回￥５、０００円（６０分）※単発利用の場合
①１ヶ月４回￥１０，０００円コース（１回４０分）
（※初月は６０分、２か月目以降４０分）
→運動初心者におすすめ。体を慣らし、土台作りから始めましょう！
②１ヶ月４回￥１３，０００円コース（１回６０分）
→４０分では物足りず、もう少し運動量を増やしたい方におすすめ。
③１ヶ月４回￥１８，０００円コース（１回９０分）
→毎回しっかりトレーニングしたい方におすすめ。通常よりも、マッサージの時間も長めです（２０分～３０分くらい）。
④１ヶ月８回￥３５，０００円コース（１回９０分）
→より短期間で体を変えたい、変わりたい方へおすすめ。
★③または④のコースに限り、初回利用時にひめトレポール１本（3,000円相当）をプレゼント！
※③④コースどちらもご利用になられる方は、どちらかのみでのプレゼントになります。
※上記コース料金はすべて税込価格となります。
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重力と自重を活用し、
数百種類のエクササイズを行うことができる
TRXサスペンショントレーニングと、ＴＲＸスポーツ医学サスペンショントレーニングを実施。
大きな負荷から小さな負荷まで、負荷を広い範囲で調節でき、
全てのレベル、場所、目標に対応します。
さらに、意図的に重心をずらすようにデザインされているため、
エクササイズ中は常に体幹（コア）の筋肉組織が活性化され、
筋力UPやシェイプUPなどいろんな目標の達成が期待できます！
肩や腰、下肢などの障害予防、ケガ後のケアにも役立ちます！
他にもストレッチポールや
ひめトレを使ったトレーニングで
骨格や関節などのバランスを整えます。
なんと！トレーニング後には
その日の疲労を少しでも減らすためのマッサージ付き！
【マッサージ（ボディコンディショニング）のみ】
４０分３，０００円
さらに！筋力アップと筋力維持のための
管理栄養士による
食事や栄養に関する指導を行います。
（おいしくて、疲労を回復するドリンク付き(^_^)）
食生活が見直されれば、運動だけでは出なかったカラダの変化もさらに期待できます！
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末永く健やかなカラダで快適に暮らすために
一度、自分のカラダを見つめ直してみませんか？
気付けばカラダは変わります！
カラダに関するお悩みは
オンリーワンボディで何でもお気軽にご相談ください！
席・設備・特徴・許認可番号
・特徴：柔道整復師と管理栄養士による、カラダと食事の徹底指導を行います！カラダの内側と外側からとても健康に、元気になれるパーソナルトレーニングスタジオです！
・マンツーマンにてわかりやすく丁寧に指導！：マンツーマン指導で、皆さまを運動と食事の両面からわかりやすく丁寧にサポートします！お待ちしております！
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:00〜19:30
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~19:30 | 休 | |||||||
| 9:30~15:30 | 休 |
- 営業時間補足
- 最終受付１８：３０（日曜日は１４：３０最終受付）
- 定休日補足
- お盆、年末年始（12／29～1／3まで）休み、日曜日は月に一度お休み（不定休）
口コミ
体幹トレーニングで身体の調子が良くなった！
- 投稿日
走ったり、重いダンベル持ち上げだりなんて一切ないトレーニング。座ったり、寝転んでゆっくりと筋肉をほぐしたら、使わなかなってる筋肉を使えるようにコーチがプログラム考えて面白おかしく丁寧に教えてくれます。おかけで肩こりなくなり姿勢も良くなりました。腰もヘルニアですが、調子良いです。痩せる効果もでるとのことですよ。
- 返信日
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。肩の状態も落ち着き、姿勢も前の状態より変わってきて本当によかったです！トレーニング内容をリニューアルし、レベルアップしても難なくこなされているので、徐々に、効率よく動き疲れにくい体になられている証拠ですね！
今後も、一緒に頑張っていきましょう！
なんで？どうしたの？
- 投稿日
- 利用日
猛暑の朝活テニス後のお茶タイム。と、仲間の1人が爆弾発言！「痩せたんよ、私！」その場の空気が凍りつき、皆の視線が彼女のつま先から髪の毛までを舐めるようにチェックした。おや？でも？負けず嫌いな私たちは、半信半疑で、引き締まったであろう彼女のウエストをテレビショッピングさながら順番に触り「お〜！！」×6＝勝ち誇った彼女の顔。矢継ぎ早の質問攻めでコーヒーは冷めていったが反して、私たちのモチベーションはヒートアップし、即電話予約→当日体験。体験帰りには、揃って次回の予約もした。予約が取りにくくなるので、実はあまり紹介したくない私だが、なんと3回目でウエスト周りの浮き輪状のお肉がどこかへ消えていた。（どこに行ったのか？幾度のダイエットにも負けず、くっ付いていたあのお肉。悪い夢？このトレーニングをやめたら、○○さん、預かっていたお肉を返しますねなんて、こぶとり爺さん
のように返されても困るとか、もはや妄想族。コーチも奥さんも、とても良い人なのでそれは無さそう。）不思議過ぎて、何が起こるのか？自分に期待している今日この頃だ。
- 返信日
いつもご利用いただきありがとうございます！毎回、元気いっぱい！素敵な笑顔でお越しいただき、私たちもとてもうれしく思います！着々と、無駄なお肉が減っていますね！しかし、それは悪い夢ではなく、とても素敵な、ハッピーな現実です！通われるごとにトレーニングの動作も安定するようになって、併せて食事も見直されていることで、筋肉の質、状態は益々良くなっていますよね！
それだけの効果を実感されていますが、今はまだ、発展途上の段階です！
今後も引き続きトレーニングをしていくことで、体がまたどれだけ変化していくのか、期待は膨らみますね！妻ともども、二人でこれからもより一層、手厚くサポートさせていただきます！
今後ともよろしくお願い致します！
体質改善
- 投稿日
汗をかきにくかった私が1ヶ月を過ぎる頃にはたった10分程で流れる汗をかくようになりました。筋肉も実感できるほどつき、普段の動きも疲れにくくなり本当に感謝しています。栄養、運動からのアドバイスはもちろん、運動後のマッサージで疲れた体をほぐしてもらうことも楽しみの一つでした。 きちんと私の体を見てくださり、少しずつハードになる運動はきついと感じることもありましたがいつもそばで励まして下さることで続けられました。ありがとうございました。
- 返信日
お忙しい中、モニターに応募、ご参加いただき本当にありがとうございました！そして、お疲れ様でした！
徐々に負荷も増え、運動に耐えて、日々の生活の中で運動の効果を実感出来るほどになられて、我々夫婦も喜んでいます。
筋肉量が増えれば、代謝機能が向上し疲れにくくもなります。汗もしっかりかけます。合わせて食事も工夫すれば体はどんどん元気に、健康になれます。
また何かありましたら、いつでもご相談くださいね！お待ちしております！
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 9:00~19:30
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火
- 9:00~19:30
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水
- 9:00~19:30
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木
- 9:00~19:30
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金
- 9:00~19:30
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土
- 9:00~19:30
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日
- 9:30~15:30
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祝定休日
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- 営業時間補足
- 最終受付１８：３０（日曜日は１４：３０最終受付）
- 定休日補足
- お盆、年末年始（12／29～1／3まで）休み、日曜日は月に一度お休み（不定休）
駐車場
- 駐車場補足
- 2台駐車スペースあります。事前にお問い合わせください。
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