真面目で優しい実力派講師
【プロフィール】
幼い頃から身体を動かすことが大好き、学生時代からジャズダンスを学びダンスの専門学校を卒業。ダンサーとして働いたのち、サーキットインストラクターとしてフィットネスに就職。そこで自分自身の体のメンテナンスとしてヨガに出会う。心と身体、両方が健康で本当の健康。その両方が叶えられるヨガの魅力を老若男女問わず広めていきたいと思っている。現在フリーヨガインストラクターとして大手フィットネス、ヨガスタジオなどで活動中。
【ヨガとの関わり】
私はヨガを初めて受けた時、正直ピンとは来ませんでした。それがしだいに呼吸を感じながらポーズを取ることが心地良く、そして終わった後の爽快感にはまってしまいました。今は広告やスマホなど周りに情報がたくさんあり、自分で考えたり自分に意識を向ける時間は少なくなっているように思います。毎日の瞑想は日々の忙しい日常をリセットさせてくれる、とても大切な時間です。
【学びと考え方】
ヨガを続けていく中で思うように身体が動かなかったり、左右でポーズに違いがあったりと自分の身体の細部まで気付くことができる事もヨガの魅力だと思います。今できないポーズがあったとしてもできるようになる過程、変化を楽しむことがヨガだと思います。毎日の気付きを積み重ねることで、日々の問題にも真っ直ぐと向き合い、踏ん張ることができるようになりました。そして何より生活がシンプルに楽になりました。
【好きな言葉】
⚫︎知足
⚫︎一期一会
【資格】
全米ヨガアライアンス200養成講座終了
シニア向けチェアヨガインストラクター
