【トレーニング鑑定人】が確実に効いている！を体感させます。
『働く』『遊ぶ』など、
何をするにも身体が健康であると良いことは
誰もがわかっているはず。
しかし、実際には完全なる健康状態の人って
あまり多くないと感じています。
人はそれぞれ自分のパターンで生活しています。
そのパターンの中で使い易い使い方で
身体を使っています。
使う筋肉は使い過ぎ、使わない筋肉は機能しない。
それは日々、身体バランスの歪みを
強調し続けていると考えられます。
その状態から善かれと思い運動や
スポーツに取り組むことは
怪我や不具合を生むこととなります。
誤った認識で運動を続けることは逆効果です。
ご自分の身体をいつまでも好調に保つためには、
自分の身体を良く知り、理にかなった方法で
効率良く栄養を取り、運動を行い、
休養を取ることが大切です。
私は、そのサポートをトレーナーとして
行っております。
これからも一人でも多くの方が、
健康でいきいきと生涯を楽しめるように
『効率的な身体づくり』をアドバイスさせていただきます。
身体は負荷をかければ健康を保てるわけではありません。
運動やスポーツで身体を壊さないでください。
身体は変わります。
面白いほどに。
楽しんでいきましょう！
- 得意なこと
ロジカルで脳に働きかけ、的確な誘導で身体に働きかけること。
- 趣味・マイブーム
マラソン・カーリング・フットサル・PTAや地域活動
