セカイイチタイソウスクール
フィットネスクラブ・スポーツジム
運動・体操教室
ヨガ
ありのままのあなたを大歓迎♪経験や年齢の垣根を超えて感謝の心と温かなつながりを育む美しい趣味「フラ」
稲毛海岸駅から徒歩4分（310m)
生涯楽しめるスポーツ、ゴルフ。［初回お試し30分レッスン］で、最初の一歩を後押し！
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対象：4〜9歳 やれば出来る！ 子供の運動神経を引き出そう！ 保護者の方はお子さんの出来るを知って下さい。 可能性は無限大！
月・金曜日 15:40〜16:40
対象：小学生 出来るから学ぶ喜びを！ 楽しい体操、楽しい運動を目指します。 一緒にに汗をかこう！
月・金曜日 16:50〜18:00
対象：小学生〜大人 バク転が出来る様になりたい方必見！ 小学生から大人まで。 やりたいという方。出来ます！ やる気の分だけ出来ます！ 他アクロバットでも何でも対応します。
月・金曜日 18:10〜19:10
＊内容はシーズンによって異なります 運動が苦手な方、初心者の方も楽しめるクラスとなります。 経験者、日頃運動されている方にもおすすめです。 運動量は普通からやや強度強めなレッスンまでシーズンなどによってレッスンを調整します。 強度が高いポーズでも初めてヨガを行う方も楽しめるようにレッスンしますのでご安心下さい。 身体のコンディショニングやストレス解消、心身のバランスを整えます。 ・ダイエットしたい方 ・ストレス解消したい方 ・姿勢を良くしたい方 ・肌の調子を良くしたい方 ・肩凝りや腰痛にお悩みの方 一緒にヨガをやってみましょう♩
月・金曜日 13：30〜14：30
・妊娠中の方はご遠慮下さい ・持病や運動制限がある方は事前にご申告下さい
13歳以上
強度の低いクラスでリラックスを目的としたクラスです。 ヨガをやる事でリラックスする。 よく耳にすると思います。 ゆったりとした動きにゆったりとした呼吸をする事で自律神経を整えます。 細かく言うと生活している中で大きなストレスから自分気づかないような隠れストレスまで普段受けています。そうすると交感神経が高まり中々心も身体も休めない状態になります。 リラックスヨガを受けることにより副交感神経を高めて心も身体も緩めてもらいたいのです。 自分の心と身体を探索し、是非寄り添う時間にして下さい。サポート致します。
月・金曜日 13:15〜14:15
一回券：2,500円（税込） 月3回：6,600円（税込） 月6回:1,1000円（税込）
・妊娠中の方はご遠慮下さい ・持病や運動制限のある方は事前にご申告下さい
女性限定 13歳以上
ストレスが多い現代社会。緊張感が続くなかで過ごすことで心身がリラックスできず、眠りを妨げる原因の一つになっています。そこでオススメなのが、「ヨガの呼吸法」です。 深くゆっくり呼吸を行うことで、横隔膜にある自律神経を刺激。副交感神経の働きが高まり、リラックス状態になります。 寝る前にこのクラスを受けることにより睡眠の質をupさせましょう。 デトックス効果もあるので身体に溜まったものを流してスッキリさせてから寝ることが出来ます♩
月・金曜日 19:45〜20:45
・妊娠中の方ご遠慮下さい。 ・持病や運動制限のある方は事前にご申告下さい
性別問いません。 13歳以上
