台風７号が迫ってきています。
台風の右側が暴風雨が強まるそうです。
気温、気圧が不安定なため自律神経に影響を与える可能性があります。
新陳代謝にスムーズでなくなり、『だるさ』を感じてしまうことがあります。
『だるさ』は心体を休めるためのサインでもあります。
放っておくと、疲労が蓄積して心身の様々な不調につながってしまう場合があります。『だるさ』を感じたら無理をせず、十分な休息をとることも大切です。
推拿療法は、全身の新陳代謝を高め、全身の流れを整える効果が期待できます。
心体がきつくなりましたら、お気軽にお問い合わせください。
自分で押せるツボを紹介します。
①足三里（あしさんり）
長寿のツボといわれ、刺激すると全身の脱力感や倦怠感がとれて心身ともに活力がわく効果が期待できます。
ひざ下の窪みから指４本分下がった、向こうずねのすぐ外側にあるツボです。
椅子に座り、親指をツボにあてて、残りの指をふくらはぎに添えて、やや強めに２～３分押し揉みします。
②湧泉（ゆうせん）
体力や気力を高めるパワーの泉。疲労や倦怠感が減少し、やる気が湧いてくる効果が期待できるツボです。
足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げたときにへこむところにあるツボです。
両手の親指を重ねてツボにあて、残りの指を足の甲に添え、足先のほうに押し出すようにやや強めに押し揉みします。ゴルフボールを踏んでツボを刺激するようにゴロゴロしても良いです。
初回御来院時に「ネットを見た」とお伝えください。
１０００円引きとさせていただきます。
有薗整体院 ☎ ０５５５－２４－３７１３
