こんにちは！
Next整体KINMAQ 福岡中央けやき通り院です。
「首をほぐしても、その場では楽になるけれど、またすぐにつらくなる」
「ストレッチをしているけれど、首こりがなかなか変わらない」
このようなお悩みはありませんか？
首こりが続いていると、つい「首が硬いから」「首をもっとほぐせばいい」と考えてしまいがちです。
しかし、首の状態を確認するときには、首そのものだけでなく、
・普段の姿勢
・スマホやパソコンを見る時間
・胸椎（背中）の動き
・肩甲骨の位置や動き
・腕を動かしたときの首の動き
・首こりが強くなる時間帯や動作
なども確認することがあります。
特に「何をしても戻る」と感じている場合は、普段どのような場面で首に負担がかかっているのかを整理することが大切です。
当院では、初回に現在のお悩みだけでなく、
「いつから気になるのか」
「どんな動作でつらくなるのか」
「朝と夜で違いがあるのか」
「仕事やスマホの使用時間はどのくらいか」
など、日常生活についてもお伺いします。
そのうえで姿勢や身体の動きを確認し、お身体の状態を整理していきます。
当院の院長は理学療法士として、病院でのリハビリテーション経験を積んできました。
「首がつらいから首だけ」という考え方に限定せず、一人ひとりのお身体の状態を確認しながら、必要な施術やセルフケアをご提案しています。
首こり・肩こりが続いていて、何をしたらよいのか分からない方は、一度ご自身の生活や身体の使い方を振り返ってみるのもおすすめです。
福岡市中央区・赤坂・警固・薬院周辺で首こりや肩こりについてご相談先をお探しの方は、Next整体KINMAQ 福岡中央けやき通り院までお気軽にご相談ください。
