『生理期間中にトレーニングをしてもよいのか？』
という質問をいただくことがよくあります。
結論から言えば
ご本人にとって無理のない程度であれば
パーソナルトレーニングを受けていただくことは問題ありません。
その日の体調に合わせて
お一人お一人に適したメニューを組んでもらえるのが
パーソナルジムの特長でもあります。
生理に限らず、体調面の不調や違和感などあれば
気軽にトレーナーと相談いただき
無理なく楽しく通っていただくことが何よりです。
詳細を動画で解説しています。
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