smile exchange

○オンライン
Zoomを使用するレッスンです。
スマートフォンひとつあれば参加可能！
月曜・金曜は21時まで受け付けております。
2名様以上のグループなら
1回2,500円とリーズナブルに始められる点も魅力です。

○出張レッスン
鶴瀬駅から1時間以内のエリアに対応。
ご自宅やお好きな場所で
本格的なヨガセラピーを受けられます。

ライフスタイルに合う通い方をお選びください！

講師自身の経験を活かし、
妊娠中の「不安」を「安心」に変えるマタニティヨガを指導。
心身を整える呼吸法を身につけていただくことで
落ち着いて出産に臨めるようサポートします。

産後は、ベビーマッサージレッスンがおすすめ。
お子様の健やかな発達に大切な乳幼児期のふれあい。
正しい姿勢の定着や柔軟性アップにもつながります。
これからの育児習慣の一つとして、ぜひ取り入れてみてください。