今まで運動が続かなかった方、運動のやり方がわからない方でも安心の完全マンツーマン指導、週1回30分でも効果が感じられるプライベートトレーニングスタジオです。
短時間のトレーニングで効果が感じられるので、時間のないビジネスパーソンや育児中の方にも大人気!!
ダイエットしたい・筋力UPしたい・腰痛・坐骨神経痛・膝痛・肩こりの痛みを解消したいお客様など、様々なお悩みを解決するためのコツを簡単でわかりやすく丁寧に指導いたします!!
【加圧トレーニングとは】
1回30分という短時間でのトレーニングで、1時間以上のハードな筋力トレーニングを行った時と同等のトレーニング効果を得ることが出来ます。その秘訣は脂肪燃焼や筋肉を作り出す働きのある成長ホルモンの分泌量です。加圧をしてトレーニングをすることにより最大で通常トレーニング の290倍もの分泌があると言われており、早い段階で効果を実感することが出来ます。
席・設備・特徴・許認可番号
・座席:セッションスペース4つ
・特徴:セッションスペースはパーテンションで区切っており、完全マンツーマンで指導させていただいております。