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“遊びながら、基礎的な運動能力をつける”という
幼児期から運動に親しむことは
脳の発達のためにも重要です。
楽しく、そしてたくさん運動しましょう!︎
●対象:幼稚園年少〜
●受講日時:
(火)15:30~16:15
(木)15:30~16:15
(土)11:30~12:15
(日)12:00~12:45
<スケジュール・料金>
●週1(月4):12,000円(@3,000円)
●週2(月8):19,000円(@2,375円)
●週3(月12):26,000円(@2,166円)
●入会金:無料
●年会費:無料
※スポーツ保険(年間掛金800円)に
加入されるのをおすすめいたします。
すべてのストレッチに対して
一人ひとりアジャスト(補助)いたします。
そのため、柔軟性を養うことが可能。
ストレッチと倒立・ブリッジなどの
基礎体力トレーニングを通じて
体感・バランス感覚・インナーマッスルを鍛えます。
ぜひ『本物の指導』を学んでみましょう!
●対象:小学生
●受講日時:
(火)16:30~17:30、18:00~19:00
(木)16:30~17:30
(土)13:00~14:00
(日)13:00~14:00
<スケジュール・料金>
●週1(月4):15,000円(@3,750円)
●週2(月8):25,000円(@3,125円)
●週3(月12):35,000円(@2,916円)
●週4(月16):45,000円(@2,812円)
●入会金:無料
●年会費:無料
※スポーツ保険(年間掛金800円)に
加入されるのをおすすめいたします。
基礎を学ぶアクロ体操に対し、
自分自身を活き活きと表現するのがダンスです。
一つひとつステップを踏んでいくことが
子どもたちの自信に繋がります。
それぞれが持っている豊かな個性を
いかに活かすかがポイントです。
●対象:小学生
●受講日時:
(月)17:30~18:30
<スケジュール・料金>
●週1(月4):15,000円(@3,750円)
●週2(月8):25,000円(@3,125円)
●週3(月12):35,000円(@2,916円)
●週4(月16):5,000円(@2,812円)
●入会金:無料
●年会費:無料
※スポーツ保険(年間掛金800円)に
加入されるのをおすすめいたします。
生徒一人ひとり人の体を見ながら、
自分自身では伸ばすことができない筋肉も
しっかり伸ばしていくことで
関節の可動域を広げていくストレッチです。
体が硬いままですと
どんどん可動域が狭くなってしまいます。
普段使わない筋肉をしっかり伸ばしていきましょう。
●対象:大人
●受講日時:
(月)
9:00~、10:00~、11:00~、
12:00~、13:00~
(火)
9:00~、10:00~、11:00~、
12:00~、13:00~
(水)
9:00~、11:00~、12:00~、
13:00~、18:00~、19:00~
(木)
9:00~、10:00~、11:00~、
18:00~、19:00~
(金)
18:00~、19:00~
(土)
14:00~、15:00~、16:00~、
17:00~、18:00~、19:00~
<スケジュール・料金>
●50分:5,000円
●月会費:5,000円
※スポーツ保険(年間掛金800円)に
加入されるのをおすすめいたします。
柔軟性は傷害に対する予防になるなど、
人間が持つ基本的な運動能力の
ひとつとされています。
・姿勢の改善
・基礎代謝量UP
・体型改善
・血流促進
など
柔軟性を高めることによるメリットがたくさん!
自分だけでは伸ばせない箇所も、
ほぐしながら伸ばしていきます。
しっかりコミニュケーションをとりながら
個別にストレッチをサポートいたしますので、
安心してご参加ください。
●対象:シニア
●受講日時:
(月)
9:00~、10:00~、11:00~、
12:00~、13:00~
(火)
9:00~、10:00~、11:00~、
12:00~、13:00~
(水)
9:00~、11:00~、12:00~、
13:00~、18:00~、19:00~
(木)
9:00~、10:00~、11:00~、
18:00~、19:00~
(金)
18:00~、19:00~
(土)
14:00~、15:00~、16:00~、
17:00~、18:00~、19:00~
<スケジュール・料金>
●50分:5,000円
●月会費:5,000円
※スポーツ保険(年間掛金800円)に
加入されるのをおすすめいたします。
柔軟性は傷害に対する予防になるなど、
人間が持つ基本的な運動能力の
ひとつとされています。
・姿勢の改善
・基礎代謝量UP
・体型改善
・血流促進
など
柔軟性を高めることによるメリットがたくさん!
自分だけでは伸ばせない箇所も、
ほぐしながら伸ばしていきます。
しっかりコミニュケーションをとりながら
個別にストレッチをサポートいたしますので、
安心してご参加ください。
●対象:大人、シニア
●受講日時:
(月)
9:00~、10:00~、11:00~、
12:00~、13:00~
(火)
9:00~、10:00~、11:00~、
12:00~、13:00~
(水)
9:00~、11:00~、12:00~、
13:00~、18:00~、19:00~
(木)
9:00~、10:00~、11:00~、
18:00~、19:00~
(金)
18:00~、19:00~
(土)
14:00~、15:00~、16:00~、
17:00~、18:00~、19:00~
<スケジュール・料金>
●60分:7,000円
●90分:10,000円
●月会費:5,000円
※スポーツ保険(年間掛金800円)に
加入されるのをおすすめいたします。