Akros南麻布_1枚目
Akros南麻布_2枚目
Akros南麻布_3枚目
/

アクロスミナミアザブ

Akros南麻布

【魔法のストレッチ】体は変わります!!

3.12
写真
17件
本日の営業状況
9:00〜20:00

【 魔法のストレッチ 】×【 運動 】

ШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШ
 まるで魔法をかけたよう!!

 どんどん体が柔らかくなり、可動域が広がり、
 同時にインナーマッスルを使う、
 体本来の機能を活かす事ができるようになります。
ШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШШ

【Akros南麻布】の最大の魅力は
__________
 魔法のストレッチ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ケガに悩まされることなく、
最大限の力を出せる体作りを子どもたちに。
大人・シニアの肩こりや腰痛、体の不調の改善を。
さらに運動能力の進化を。

子どもも大人も今からでも遅くない!
必ず体は変わります!!

【 ストレッチ 】×【 運動 】
 Akrosは人間に本来備わる運動機能を
 最大限に引き出すお手伝いをします

≪子どもレッスン≫
ストレッチ&運動
 ■幼児体操 45分
 ■小学生体操 60分

\\Akrosの最大の魅力//
全ての運動は正しい身体作りから始まります。
ストレッチと
倒立・ブリッジなどの基礎体力トレーニングにより、
体幹・バランス感覚・インナーマッスルを鍛えます。
始めるなら『本物の指導』を学んでみませんか?

≪大人レッスン≫
ストレッチ
 ■大人のストレッチ
 ■シニアのストレッチ
 ■ストレッチ&ボディーケア
運動
 ■キックボクササイズ
 ■KICK OUT
 ■ちょぴっと体操
 ■ミラクルくるくるヨガ
 ■アニマルフロー

関節の可動域が狭まりやすい現代人の生活パターン。
スマホやPC、リモートで運動量が減っていませんか?
 
どの運動も各分野のエキスパートが丁寧に指導いたします。
新たに始める事にハードルの高さを感じる方も、
当スタジオは道具もお貸しいたしますので
安心して始められます。
この機会に新たな事にチャレンジしてみませんか?

・-・-・-・-・-・
 シニアの方も安心
・-・-・-・-・-・
一人ひとりの年齢やお体に合わせたストレッチを
無理なくさせていただきます。
しっかりコミュニケーションを取りながら
ストレッチをかけていきますので
普段運動をしていない方も安心してご参加いただけます。

ケガの予防をしたい方
最近外に出るのが少なくなったと感じている方
代謝を上げたい方
ずっと自分の足で歩きたいと思っている方

柔軟性を高め
いつまでも自分で動ける身体を作りましょう。

【ストレッチMenu】
・ストレッチ
 先生が一人ひとりの体を見ながら
 自分自身では伸ばす事ができない筋肉も
 しっかりストレッチをかけて伸ばし
 関節の可動域を広げます。

・ストレッチ&ボディーケア オイルリンパケア
 リンパケアリストが
 ストレッチで伸ばした体をさらにほぐします。
 リラックス効果が高まるため
 筋肉が凝り固まっている方にもおすすめです。

【運動Menu】
・キックボクササイズ
 現役のK-1ファイターによる指導。
 キックボクシングのミット打ちを
 実際にグローブをはめて行うクラスです。
 しっかり基本のフォームを習得し
 気持ちよくミットにパンチやキックを打ち込んでいきます。

・KICK OUT
 ムエタイやキックボクシング、
 その他格闘技の動きを
 音楽に合わせて行う格闘技エクササイズです。
 ミットなどは持たず、気軽にできる有酸素運動です。

・ちょぴっと体操(30分)
 足踏みや軽くジャンプ、ステップと手足を動かします。
 15分くらい体を動かした後
 ゆったりストレッチをして体をほぐします。
 家事の合間にちょこっとだけ、
 日々の運動習慣付け、ダイエットのきっかけに。

・ミラクルくるくるヨガ
 豊富な経験とあらゆる角度から
 運動生理学に基づき組まれた奇跡のシークエンス。
 初心者から上級者まで楽しめる盛り沢山のヨガです。
 セレクトした素敵な音楽と共に
 身体を開放し癒していきます。

・アニマルフロー
 自分の身があれば誰でもどこでも楽しめます。
 動物的な動きに加え
 ヨガ・パルクール・カポエイラ・ブレイクダンス・
 ジムナスティックなどで使われている
 動きの要素が組み込まれています。
 継続的に続けていくことで
 身体機能の向上が期待できます。

***************
ぜひ体験を‼︎
【子どもの体操クラス】
クラスに入っていただき
実際のレッスンと同じ内容を体験していただきます。
丁寧にサポートいたします。

アピールポイント

★各分野に精通した指導者が丁寧に指導!

★各分野に精通した指導者が丁寧に指導!の写真

ネット予約・空席確認

営業時間

本日の営業状況
9:00〜20:00
9:00~17:00
9:00~20:00
9:00~21:00

口コミ

写真

概要

店舗名

アクロスミナミアザブ

Akros南麻布

ジャンル

電話番号

住所

東京都港区南麻布4丁目15-9

アクセス

日比谷線広尾駅より徒歩8分。都06、品97恵比寿方面、光林寺前バス停前に店舗があります。明治通り沿い、首都高速道路高架下にあります。店舗の目の前に路上パーキングがあります。

最寄駅
バス停
  • 光林寺前から25m (徒歩1分)

予約

営業時間

営業時間/定休日
    • 9:00~20:00
    • 9:00~20:00
    • 9:00~20:00
    • 9:00~21:00
    • 9:00~20:00
    • 9:00~20:00
    • 9:00~17:00
    • 9:00~20:00

駐車場

駐車場あり (有料)
駐車場補足
路上パーキングあり(1時間300円)

関連ページ

QRコード決済

  • PayPay
  • LINE Pay
  • Alipay
公開日
最終更新日

ネット予約カレンダー

お知らせ

更新日

体験レッスンについて

口コミ投稿、写真投稿で最大50ポイントGET