変わるには変えなければならないことがある
トレーナー歴は10年以上。フィットネスクラブでパーソナルトレーナー、グループレッスンのインストラクターを歴任。これまでに大学のトップアスリートレベルから、80歳代のバレエダンサーまで幅広いニーズのトレーニングを指導。
鍼灸師として医療従事者の視点を併せもつことで、心身を疲弊させずに楽しみながら継続できる運動を提供。
『すべてはプロセス、失敗は最高の先生』をモットーとし、クライアントがよりよく生きるためのトレーニング理論を探求している。常に自らの身体を使って最新の知見を実践し、研鑽は欠かさない。ウェイトトレーニング、ヨガ、登山、ランニング、スイミングなどインドア・アウトドア問わず、日々運動を楽しむ。
現在、身長177cm、体重77kg、体脂肪率9% ※2020年6月時点
「変わるには、変えなければならないことがある」
身体の課題点や生活習慣のクセに、自分自身で気が付くことはとても難しく、専門的な第三者の視点が必要になります。直面する課題に対してのアプローチは1面的なものだけでなく、運動、栄養、休養のすべての要素が大切です。
トップアスリートが高いパフォーマンスを維持できる秘訣は、専属のトレーナー、栄養士、医療スタッフの手厚いサポートがあるからです。トレーニングや身体の悩み、達成したい目標などお気軽にご相談ください。GronG TRAINING LAB.は挑戦するあなたを支える専属スタッフとして、絶対的に信頼のおける伴走者となります。
主な資格
CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
鍼灸師
- 得意なこと
楽しみながら身体の変化に気づけるトレーニング
- 趣味・マイブーム
登山、トレイルランニング、ヨガ、ウェイトトレーニング、読書