【原因と症状、不調内容】
硬い床の上でパンプスやヒール、革靴を履いたまま長時間の立ち仕事や歩行を行う環境により、足裏のアーチ（土踏まず）に持続的な荷重負荷が加わることがあります。これが繰り返されることで、足底の腱膜組織に牽引力がかかり、歩き出しの際にかかと付近や土踏まずが鋭く痛む不調や、慢性的なだるさに繋がることがあります。
【避けるべき行為】
足裏に不快感があるからと、硬いボールや器具で痛む部位を無理に強く圧迫して刺激を加えたり、合わない履物で無理な歩行を継続することは、局所の組織負荷を高める可能性があります。
【応急処置方法】
熱感がある場合は速やかに氷水で冷やすこと、また就寝時や休息時に足裏を休ませ、アーチを支えるクッション性の高い中敷きを使用することが負担軽減の一助となることがあります。
【対応】
銀座で約40年、国家資格を持つ柔道整復師として、また元日本柔道整復師会学術委員としての経験に基づき、足裏のバランス評価や確認を行います。全身のアライメントを考慮したテーピングや対応を行います。詳しい確認を要する状況と判断される場合は、提携病院への紹介状を作成いたします。
【公式ホームページ開設のお知らせ】
現在、当院では患者様へより充実した情報をお届けするため、新しく公式ホームページを開設いたしました。
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※ 本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。紹介している内容を実践される際は、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
※本記事は最新の研究とは異なる場合があります。予めご了承ください。
