タオルを絞る動作やドアノブを回す際に、手首の小指側に鋭い痛みが生じることはありませんか。それは「TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）」という状態の可能性が考えられます。国家資格を持つ柔道整復師の視点から、その原因、状態、避けるべき行為について詳しく説明します。
原因は、テニスやゴルフなどの過度なスイング動作の繰り返し、または転倒して手を突いた際の外力です。手首の小指側にあるクッション組織に微細な裂傷や部分的な断裂が生じる事象です。
状態として、手首をひねる動作や小指側に傾ける際に強い痛みが現れます。出っ張った骨の周辺に強い圧痛を確認し、動かした際に音が鳴ることもあります。
避けるべき禁忌行為は、不調を我慢して手首を回すことや、強すぎるマッサージです。この状態の本態は組織の傷口です。リラクゼーション目的のもみほぐしを行うと、組織損傷をさらに拡大させ、炎症を広げる恐れがあります。当院は慰安目的のマッサージ店ではなく、構造に基づく判断を行う機関です。自己判断での処置は、状態を長引かせる原因となるため避けることが重要です。
応急的な対応方法としては、手首のひねる動作を制限し、テーピングや包帯等で固定して安静を保ってください。熱感を伴う場合は、氷などで適度に冷却します。
当院の管理者は、元日本柔道整復師会学術委員としての実務経験を有します。経過の観察において、完全な断裂の疑いがあり、詳細な画像検査の必要性がある場合などは、速やかに提携している高度専門病院をご紹介する体制を整えています。
※ 本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。紹介している内容を実践される際は、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
※本稿は最新の研究とは異なる場合があります。予めご了承ください。
