連休明けの月曜日。体が重く、仕事への集中力が上がらないと感じることはありませんか。そんな時に役立つのが「百会（ひゃくえ）」と「神門（しんもん）」という二つのつぼを軽く押すことです。
場所の探し方
・百会：頭の真頂点にあります。左右の耳の最も高い場所を結んだ線と、鼻から後頭部へ通る正中線が交わる場所で、指で押すと少し凹みを感じる点です。
・神門：手首の横紋（曲がるシワ）の上、小指側の端にある骨のすぐ内側のくぼみです。手首を軽く曲げた時に、小指側に出る腱の内側を探してみてください。
これらは精神を落ち着かせ、脳の巡りを整える一助となります。特別な道具は必要ありません。心地よいと感じる強さで数秒、ゆっくりと押さえるだけです。
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なお、当院は鍼灸院ではございません。万が一、体調を崩した場合は、お近くの鍼灸院をお訪ね下さい。
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※ 本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。紹介している内容を実践される際は、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
※本稿は最新の研究とは異なる場合があります。予めご了承ください。
