銀座で約40年、膝の痛みやスポーツによる損傷の外傷管理に対応しています。当院はリラクゼーション目的のマッサージ店ではなく、国家資格を有する柔道整復師が科学的根拠に基づき実務を行う施術所です。元日本柔道整復師会学術委員としての知見をもとに、膝関節痛の病態、原因、症状、禁忌、および応急処置について専門的に解説いたします。
【原因と病態】
膝関節は体重支持と運動機能を両立させる複雑な構造を持ち、膝の痛みは、加齢に伴う退行性変化（変形性膝関節症）、スポーツ活動による過度な負担（オーバーユース）、転倒などの急性外傷により発生します。関節軟骨の摩耗、靭帯損傷、半月板損傷、腱の炎症などが主要な病態であり、銀座で長年多くの膝関節疾患に対応してまいりました。
【主な症状】
膝関節の内側や外側の痛み、歩行時や階段昇降時の痛み、しゃがみ込み時の痛み、関節の腫れ（水腫）、曲げ伸ばしの制限、関節の引っかかり感（ロッキング）などが現れます。
【禁忌事項】
痛みを我慢しての運動や歩行、無理な可動域訓練、患部を強く揉みほぐす行為は炎症を深刻化させ、組織の破綻を招く恐れがあるため厳禁です。
【応急処置方法】
急性期には「RICE処置（安静、冷却、圧迫、挙上）」が基本です。氷嚢などを用いて患部を一時的に15分程度冷却（アイシング）し、首の動きを最小限に留めます。可能であれば簡易的な固定を行ってください。
【医療機関との連携】
膝の痛み管理において、精密な画像検査は不可欠です。当院では徒手評価を行い、必要に応じて提携している整形外科病院等の医療機関へ速やかに紹介し、適切な共同管理を行う体制を整えております。柔道整復師の倫理観に基づき、安全な回復をサポートいたします。
※ 本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。紹介している内容を実践される際は、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
※本稿は最新の研究とは異なる場合があります。予めご了承ください。
