院長です。実は半年ほど前からゴールドジムに通い始めました。
患者さんにいろいろ偉そうに言っているわりに自分はどうなのかと省みると、
近頃筋力が落ちてきていることを感じていましたので、これは鍛え直さねばと思った次第です。
ゴールドジムといえばなかなかのマッチョが沢山いらっしゃいます。
昔スポーツクラブでアルバイトをしていた時代はストイックな方々に近寄りにくかったですが…
今は昔ほど近寄りがたいイメージはなく、気さくなマッチョが多いです(笑)
仕事も遊びもこれからも全力でやっていきたいので筋力強化頑張ります。
トレーニングで苦手な部位があるので、そこは当院にあるEMSも使っています。
EMSはピンポイントで狙えるのがいいところです。また、関節を動かさないのでリハビリにも向いています。自分でトレーニングがなかなかできない方にもいいですね！
どちらにしても健康寿命を長くするためにも生活を豊かにするためにも筋肉は必要です！
患者さんおひとりおひとりに合わせて必要な方に筋トレを提案致します。
無理やりやらせたりしませんのでご安心下さいね(笑) 院長
