毎日この暑さは異常ですね💦
来院される方も来られた時点で何だかヘロヘロな感じ....
水分補給やエアコンで体温調節も大事ですが、夏野菜を食べる事で身体の内側から冷やしてくれるし、必要な栄養素も摂取できるので最適です。
身体の内側からこの酷暑に耐えられる身体を作っておきましょう！
整体ゆらぎ
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