皆さん、こんにちは！
見附市のHaku整体院です。
首や肩がつらいとき、まず揉んでほぐそうとする方は多いのではないでしょうか？
マッサージやストレッチを受けた直後は軽くなるのに、しばらくするとまた同じ場所がつらくなる。以前もお伝えした通り、背中など本来動くべき場所を動かしやすくすることは大切です。しかし、動かしやすくしても元に戻ってしまうのはなぜでしょうか。
理由のひとつが、身体の『感覚』です。私たちは目で見なくても、腕や頭の位置、身体の傾きをある程度感じ取っています。この感覚情報が脳に伝わることで、自分の身体の位置や動きを把握しています。
ところが、伝わる感覚情報にズレがあると、脳の中にある『身体の地図』にもズレが生じることがあります。すると気づかないうちに姿勢や身体の使い方が変わり、首や肩に負担をかけ続けてしまうのです。
そのため、筋肉をほぐすだけでなく、
・自分の身体がどこにあるかを感じる
・身体を正しい位置と動きで使う
という視点も欠かせません。
当店では、身体の動かしやすさに加え、身体の感覚にも目を向けながら整えていきます。「揉んでも繰り返す」肩こりでお悩みの方は、肩こり専門のメニューをぜひご利用ください。皆様のご来店をお待ちしております。
