皆さん、こんにちは！
見附市のHaku整体院です。
ここ数日、見附市はすっきりとしない雨模様が続いていますね。湿度が高くてジメジメと過ごしにくい日が続いていますが、体調は崩されていませんでしょうか。
この時期に当院で増えてくるのが『肩こり』のご相談です。まずは、今のあなたの身体の冷え度をチェックしてみましょう！
□ 湿度対策で冷房をつけ始めたら、急に肩まわりが重くなった
□ デスクワーク中、冷房の風が直接当たって肌寒さを感じる
□ 肩だけでなく、手足の先もじんわり冷えている気がする
一つでも当てはまった方は、外のジメジメ感と室内の冷たい空気のギャップに身体のコントロールが追いつかず、『冷房負け』を起こしているサインです。
湿度の高い日は、汗が蒸発しにくいため身体の中に熱がこもりやすく、ついつい冷房の設定温度を下げがちになります。冷たい風にさらされ続けると、血管をギュッと縮めてしまいます。特に首から肩にかけての筋肉は冷えに弱く、血流の『ポンプ』がストップしてしまうため、老廃物が溜まってカチコチの肩こりを作り出してしまうのです。
このように冷房による冷えや自律神経の乱れという根本原因がある場合、表面の筋肉を揉みほぐすだけではなかなか改善しません。
そこで、オフィスのデスクやご自宅で今すぐできる、簡単な冷房対策をお伝えします。
□ ストールやカーディガンを常備し、首の後ろと肩口を冷気から守る
□ 温かい飲み物を意識して選び、内側から血管を広げてあげる
これだけでも冷房による自律神経のパニックが静まり、夕方の肩の重さが楽になります。
平日はお仕事が忙しくて対策やケアの時間が取れないという方も、当院は土日も受付しておりますので、週末のお休みを利用して、冷え切って凝り固まった身体をリセットしにいらしてください。
Haku整体院では、こうした頑固な首肩こりに対し、まずは『AIによる姿勢分析』でどこが影響を受けているかを見える化し、その上で、当院独自の『3つの整える』アプローチで、根本的な改善を目指します。
現在、梅雨時期限定の割引クーポンを用意しています。「冷房の効いた室内にいると、どうも首や肩が重だるい」と感じている方は、ぜひこの機会に体感してみてください。
ご予約を心よりお待ちしております。
