ジメジメと蒸し暑い日が続いていますが、体調管理は出来ていますでしょうか？
この時期、腰痛や肩こりといった体の不調だけでなく、頭の痛み、食欲不振、下痢など、様々な不調を訴える方が多くなってきています。
テレワーク自宅にいる時間も長いと思いますので、特に気をつけたいですね。
体を冷やしすぎてしまうと、
・血行不良
・筋肉の緊張
・疲労物質の蓄積
などの原因となり、腰痛や肩こり、頭の痛みなどの症状を引き起こしてしまう恐れがあります。
この時期に体調を崩してしまうと、多くの不安がつきまとってしまうと思います。
熱中症対策として室温や体温の管理は必要ですが、冷やしすぎ内容に気をつけましょう。
また、すでに体に不調を感じている方は、お気軽に当院までご相談下さい。
