健康のために、ランニングなどの運動を始めた方が多くいると思います。
しかし、体を動かしたいけれど腰痛などを気にして、中々動き出せない方もいらっしゃると思います。
そんな腰痛ですが、実は足の歪みが関係しているのです！
特にスポーツなどで普段よりも多く歩いたり、走ったりする場合には、より一層足の歪みが原因で、腰痛などの不調を引き起こしやすくなってしまいます。
足裏にはドームをつくるように3つのアーチがあります。
この3つのアーチが正しい状態であれば、重心バランスを安定させ、重力による体への負担を吸収してくれるのですが、アーチが崩れると重心バランスも崩れ、足だけでなく、膝や腰にも負担を掛けてしまいます。
体を動かしたいけれど腰痛が怖いという方、すでに腰痛で悩んでいる方は、お気軽にご相談下さい。
