本格的に寒くなってきましたね。
寒さによるカラダに冷え、そして年始めの仕事の忙しさなどで、疲れが溜まりやすく、体調を崩す方が増えてきます。
寒さによるカラダの冷えや長時間のデスクワークなどは、筋肉の緊張と猫背などのカラダへ負担をかける姿勢から、腰痛や肩こりの原因になりやすいです。
そして、そのままカラダに負担のかかった状態で放おっておくと、腰や首肩など様々な症状に繋がる恐れもあります。
「疲れが溜まっているな」と感じるだけでも、この時期は悪化させないためのケアが大事です。
症状が出ていなくても予防のために、何か症状があれば回復と再発予防のために、整体でカラダを整えませんか？
なにかお困りのことがあれば、お気軽に当院までご相談下さい。
