【呼吸改善セミナー】
体の痛み、不調、不眠あらゆる原因は呼吸に⁉︎呼吸の仕組みを知ることで、カラダがもっと楽になり快適な毎日に!
普段何気なくしている呼吸。
生まれた瞬間から命が尽きるまで行っている運動。
その呼吸のこと考えたことありますか？
呼吸が大事ってことは分かっているけど、
「そもそも呼吸とは何か」を体験していただけるワークショップです。
こんな悩みありませんか？
・鼻呼吸が良いのは知っているけど、口呼吸が治らない
・肩こり、腰痛が辛い、治らない
・姿勢や体型が気になる
・人前だと緊張してしまい、体が強張る
・眠れない、眠りが浅くすぐに目が覚めてしまう
・疲れが取れにくい
・病院に行くほどじゃないけど、悩んでいる問題がある
・色々と検査してみたけど、特に悪いところはなくストレス性だと言われたことがある
・自律神経が乱れている
・「呼吸が浅い」と言われたことがある
どこかしら体の調子が良くない・・・という方必見です！
なぜあなたの体は問題を抱えているのか？
その答えは「呼吸」にある可能性が高いです。
呼吸は自分の意思で行っていると思いがちですが、そうではありません。
１日２万回していると言われている呼吸、１日のほとんどは無意識でしています。
この無意識な「呼吸(運動)」が間違っていたら？
体に不調が出ていても不思議ではありません。
この無意識な呼吸を意識的に変えることでたくさんの効果が得られます。
・自律神経が整う
・朝スッキリ目覚められて疲れが残っていない
・痛みが軽減して仕事がはかどる
・ストレスの軽減
・集中力、精神の向上
・心が穏やかに過ごせて人に優しく接することができる
・免疫力の向上
・姿勢、体型の改善
・健康で過ごせるようになり新しいことに挑戦できる
では無意識な呼吸はどうやってしているのでしょう？
これが呼吸の入り口です。
少人数制で
疑問やご相談にもお応えできる機会となっておりますので
ぜひお気軽にご参加お待ちしております。
開催日 2024.12.8（日）
時間 13:00〜14:30
定員 ４名
参加費 ￥3,300
参加費 ￥3,300
支払い方法 申込いただいたメールアドレスに口座情報を送らせてもらいますので、期日までにお振込をお願いいたします。
持ち物 飲み物、タオル、動きやすい服装(カラダのラインが見やすいと効果が分かりやすい）
【キャンセルポリシー】
お客様ご自身の都合によるキャンセルに関して
開催７日前まで：100%返金
開催６日前〜２日前：50%返金
開催前日及び当日：返金無し
