川西池田駅近くにOPENしている「CROSS-SPORTS D-ef」。ハンドルが動くフィットネスバイク（X-BIKEというらしい）を、軽快なリズムと愉快な？インストラクターの掛け声と一緒に走らせると結構な汗が出て、なかなか良い運動になります。
どうやら、ハンドルが動かすことで全身運動にもなるようです。
また、ファンクショントレーナなる壮大なマシンは様々な運動ができて、面白いです。
一家に一台!?欲しいもんです。入らないか(^^)
他にノルディックウォークというポールを使ってウォーキングするプログラムもあるようで、歩く姿勢の悪い私には効果的なウォーキングかも。
ロッカー代わりにも使える施設みたいなので、最近流行のランナーズステーションみたいに、
仕事帰りに行けるし、休みの日でも近くに猪名川があるので、ここで着替えてランニングするのにも利用できるのでとっても便利だと思います。
一度覗いて見て下さい。柳沢慎吾によく似たトレーナーが詳しく案内してくださいます。
口コミ
最初にお店に入って、バイクのかっこよさにびっくりでした。
なんでも出来る、ファンクショナルマシンって言うのにもびっくりでした。
体組成の評価もしてもらえて、体験無料だったのでお得感満点でした。
施設はせまいものの、親切な指導と清潔感がフィットネスとは思えないのも◎。
次回はパーソナルトレーニングの割引（2500円）がもらえたので、パーソナルトレーニングに挑戦してみます。
アットホームなスポーツクラブ
- 投稿日
- 予算
- ￥5,600
秋の健康診断で運動不足とメタボを指摘され、そろそろ何かしないといけないなぁと思っていたら、つい先日の日曜日になにやら派手なチラシが入っていたので、
冷やかしがてら覗いて見ました。
なんでも、イギリスから持ってきたという他のスポーツクラブには無いバイクが置いてあり、興味深々体験させてもらいました。
トレーナーの掛け声のもと、結構ハードな運動ができ、かなり気に入ったのと、トレーナーの人柄もよさそうだったので、そのまま入会してしましました。
施設自体は小さいのですが、その分和気あいあいとトレーニングできそうなので、いい感じです。
体験は無料だそうですので、皆さん試してみてください。
写真
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CROSS-SPORTS D-ef
概要
店舗名
クロススポーツ デフ
CROSS-SPORTS D-efジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
- 営業時間補足
- 平日10:00〜22:00 土日9:00〜18:00
- 定休日補足
- 金曜・祝日
- 公開日
- 最終更新日
