- 店舗公式
ヤサシイヨガトメイソウフルネス
やさしいヨガと瞑想フルネス/FULLNESS
- 住所
- 群馬県高崎市常盤町133セントラルハイツ207
- アクセス
高崎駅(ＪＲ)から徒歩22分（1.7km）
ゆったりと深い呼吸に集中し、脳と心を休めてあげる
こり固まった腰や背中の筋肉を
ていねいにほぐしてあげる
ヨガの入り口はそんなシンプルなことで大丈夫。
年齢だけでなく運動経験や生活習慣、
心の状態に合った
“人それぞれのヨガ”があるから。
この先のあなたの自然な美しさと健康のため、
日常から切り離した
“自分と向き合う60分”を始めてみませんか？
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【駐車場あり】
フルネスは初心者～体の硬い方、自律神経や更年期症状が気になる方のための少人数制ヨガスタジオです。
講師の目が届く“サポートレッスン”でムリなくポーズのとれる体づくりへと導き、マインドフルネス瞑想も合わせて行います。
「それぞれのヨガを見つけていただく」ことがコンセプトの一つになっていますので、その日の体調や気分でポーズをセーブして頂いて構いません。
ほかの方と同じポーズを行う必要はありませんので、あまりレッスン内容にこだわらず楽しみながらご参加ください。
ライフステージやご都合により変更できる料金システムとなっていますので、無理なく自分のペースで通って頂けますので
どうぞお気軽に体験レッスンにお越しください♪
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|
- 定休日補足
- 祝日などは不定期でのお休みです
口コミ
ヨガは初めてで身体の硬さが不安でしたが、こちらのクラスは「周囲と競わず、自分の今の状態を受け入れる」という丁寧な導入から始まり、一気に緊張が解けました。先生のインストラクションは非常に論理的で、「股関節を外側に開く際は、坐骨を床に沈めるイメージで」といった具体的な体の使い方を、一人ひとりの可動域に合わせて補助してくれます。
特に後半の瞑想では、静かな空間の中で自分の呼吸の音だけに意識を向けることで、普段は気づかない肩や眉間の力みに気づき、それを手放していく過程がとても新鮮でした。レッスンが終わる頃には、ガチガチだった首周りが軽くなり、視界がパッと明るくなったような清々しい感覚に包まれます。抽象的な「癒やし」以上に、物理的な体の軽さと心の静寂を同時に手に入れられる、貴重な場所だと感じています。
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春スタートの方、大募集中です♪
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女性のお悩みナンバー１、肩こりを緩和しよう
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概要
店舗名
ヤサシイヨガトメイソウフルネス
やさしいヨガと瞑想フルネス/FULLNESSジャンル
電話番号
住所
アクセス
国道17号線烏川沿い、JR高崎西口から車で5分、アクセス良好！前橋・安中・藤岡・富岡からも通いやすい立地です
- 最寄駅
- 高崎駅(ＪＲ) から1.7km （徒歩22分）
- バス停
- 常盤町から270m （徒歩4分）
- 歌川町パークレーン前から220m （徒歩3分）
営業時間
- 営業時間／定休日
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月定休日
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日定休日
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- 定休日補足
- 祝日などは不定期でのお休みです
駐車場
- 駐車場補足
- 初回に駐車スペースご案内いたします。
- 公開日
- 最終更新日
