慢性肩こりは普通のマッサージでは一時的にしか良くならないのが現実です…
慢性肩こりは筋肉だけの問題ではないです💦
治らない原因として
呼吸が浅い
姿勢
内臓疲労
自律神経の乱れ
血流不足
があげられます。
今回は内臓疲労について深掘り🫣
肩こりに直結する内臓はなんと胃腸や肝臓です！
内臓と筋肉は神経で繋がっています。
内臓が疲れると脳が異常だと判断をし、
筋肉を緊張させてしまいます💦
右肩や背中がガチガチの方は
肝臓疲労を疑い、左肩やみぞおちが硬くなっている方は胃腸の疲労を疑いましょう！
朝から肩こりを感じていらっしゃる方は
特に内臓疲労のことが多いと言われています。
私としては内臓もマッサージしてあげたいくらい…
それができないので、1番内臓ケアに適しているのは呼吸です。
呼吸は内臓マッサージをしてくれる役割をもっています♪
⭐︎やり方⭐︎
・鼻から吸う（お腹ふくらむ）
・ゆっくり吐く（お腹へこむ）
この単純な呼吸はしっかり意識を向けて行うと横隔膜が動いて内臓がゆるんできます✨
ぜひお試しあれ💐
当店は肩の状態をみて、
お客様のためのオーダーメイド施術を
ご提供しますので、お悩みがあってなかなか
治らないとお悩みの方は一度ぜひご相談
下さい🌟
