「肩こりがひどい日に頭痛がする」
「頭痛薬を飲んでもまた痛くなる」
そんなお悩みはありませんか？
実は最近、肩こりからくる頭痛に悩む女性がとても増えています。
スマホやパソコンを見る時間が増えると、首や肩の筋肉が緊張し血流が悪くなります。
すると、頭を締め付けるような頭痛が起こりやすくなるのです。
特に多いのが
・デスクワーク
・スマホの長時間使用
・育児による抱っこや前かがみ姿勢
このような生活習慣です。
肩や首の筋肉が固まると、血流が悪くなり
肩こり → 頭痛という悪循環が起こります。
そして多くの方が
「肩を揉んでもすぐ戻る」
「頭痛薬で我慢している」
という状態を繰り返しています。
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肩こり頭痛はケアで変わります
肩こり頭痛の原因は
首・肩・肩甲骨まわりの筋肉の緊張です。
この部分をしっかりゆるめていくことで
頭の重さが軽くなる
首や肩が楽になる
頭痛の回数が減る
と感じる方が多くいらっしゃいます。
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こんな方におすすめ♪
慢性的な肩こり
頭痛薬をよく飲む
首の付け根が硬い
デスクワークが多い
スマホを見る時間が長い
肩こりや頭痛を我慢せず、
体をしっかりケアしていきましょう。
お気軽にご相談ください！
