― 根本解決のために本当に必要なこと ―
「靴下を履いても足先が冷たい」
「夏でもお腹や腰が冷える」
「温めても、すぐ元に戻る」
そんな冷え性に悩んでいませんか？
多くの方が
「私は冷えやすい体質だから仕方ない」
と諦めてしまいますが…🥲
実はそれは大きな誤解。
冷え性＝体温が低い
と思われがちですが、実際は違います🫣
多くの冷え性の方は
体の中心（内臓）が冷えて
血液の使い方が偏り
手足まで血が回っていない状態
つまり問題は
「温め方」ではなく「血の巡らせ方」なのです。
まず内臓を温めましょう🌟
手足より先に
お腹・腰・仙骨を整えることが最優先。
ぜひそのあたりにカイロやホットタオル
湯たんぽなどを当てて下さいね^_^
内臓が安心すると、
血液は自然と全身へ流れ始めます。
次に血液が流れる体を作りましょう✨
骨盤・股関節の調整
下半身の深部へのアプローチ
これは専門的な要素も必要ですが
今はご自宅でできる骨盤セルフケアなど
たくさんありますのでやってみると
良いかもしれません！
「温める」だけでなく
流せる体を作ることが重要🌟
冷えは万病の元
ぜひ体を変えるべく
ケアをしていきましょう♪
