セイタイピラティススタジオパーソナルボディ
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ピラティス
￥11,600（税込）
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南柏Jスタジオ 千葉県柏市今谷上町６５−１ 2階。南柏駅より徒歩5分。新柏駅より徒歩19分。駐輪場あり（スペースに限りがあります） 南柏駅より徒歩5分。バス停、南柏駅入口の目の前
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当院の整体は徒手と運動を用いた施術です。 悪い姿勢や動作、生活環境が繰り返されていくと、時間の経過とともに可動域制限(体が硬くなる)、筋力が落ちる、体力低下(疲れやすい)等に様々な問題が起こります。徒手だけで終了してしまうと可動域の向上を図って一時的な快楽を得ても筋力、体力の向上が図れないのでは根本には至らないと思っています。そのため、当院では運動とセットで行います。 徒手(パッシブケア) 関節とそれに関連した軟部組織の障害を評価し施術する系統的な方法です。可動域の制限、痛みの原因となる個所を分析し、関節を動かしたり、軟部組織（皮膚、筋、筋膜、靱帯など）を操作して、ケアを図ります。痛みが強い、制限がある状態で無理に運動することで状態を悪化させてしまうことがあります。そのために徒手は重要な役割を占めます。 運動(アクテイブケア) 運動とは、身体の全体または一部を自分で動かすことで痛みなどの症状を和らげや機能の回復を目指すのこと。徒手で得られた状態をより恒久的なものにするために患者さんご自身が行う体操や運動を行います。主な内容は筋力トレーニング(介助、自重、抵抗下での運動)やストレッチ、ピラティスなどが含まれます。当院では、徒手だけでは終わりません。
フォームローラーを使用して行うピラティスのパーソナルレッスンになります。 不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。 ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった 様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢づくりなど健康の基盤作りにオススメのクラスです。 現在出張での対応になりますのでご了承の上申し込み下さい。 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・マット ・タオル ・飲み物 《感染症対策のお願い》 ・マスクをご持参ください。入室時から常時マスク着用をお願いします。 感染予防対策として、レッスン前（初回の方のみ）に参加同意書の方を記載していただきます。
出張での対応となります。
オンライン決済の６回券となります。フォームローラーを使用して行うピラティスです。 不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。 ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった 様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢矯正など健康の基盤作りにオススメのクラスです。 【持ち物】 動きやすい服装 ・マット ・タオル ・飲み物 《感染症対策のお願い》 ・マスクをご持参ください。入室時から常時マスク着用をお願いします。 感染予防対策として、レッスン前（初回の方のみ）に参加同意書の方を記載していただきます
ご利用期限１２０日。ご都合に合わせて月の利用回数を調整できます
より多くの方にFRPの素晴らしさをお伝えしたいと考えモニターを募集します。お願いしたい内容は、可能な限り全6回参加(事前連絡で予定変更可)、簡単な計測、姿勢の写真撮影、アンケートになります。顔出しOKの方はさらに追加Lesson１回無料 内容はフォームローラーを使用して行うピラティスです。 不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。 ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった 様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改矯正など健康の基盤作りにオススメのクラスです。 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・マット ・タオル ・飲み物 《感染症対策のお願い》 ・マスクをご持参ください。入室時から常時マスク着用をお願いします。 ・感染予防対策として、レッスン前（初回の方のみ）に参加同意書の方を記載していただきます
ローラー、ヨガマットレンタル無料
現金、銀行振り込み決済。フォームローラーを使用して行うピラティスです。 不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。 ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった 様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢矯正など健康の基盤作りにオススメのクラスです。 【持ち物】 動きやすい服装 ・マット ・タオル ・飲み物 《感染症対策のお願い》 ・マスクをご持参ください。入室時から常時マスク着用をお願いします。 感染予防対策として、レッスン前（初回の方のみ）に参加同意書の方を記載していただきます
オンライン決済。フォームローラーを使用して行うピラティスです。 不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。 ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった 様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢矯正など健康の基盤作りにオススメのクラスです。 【持ち物】 動きやすい服装 ・マット ・タオル ・飲み物 《感染症対策のお願い》 ・マスクをご持参ください。入室時から常時マスク着用をお願いします。 感染予防対策として、レッスン前（初回の方のみ）に参加同意書の方を記載していただきます
毎週水曜日午前
ヨガマット、フォームローラー無料レッスンあり
