「いつも右肩だけがこる」
「決まって左膝が痛くなる」
「同じ場所を何度も痛めてしまう」
このようなお悩みはありませんか？
実は、このような症状は身体の使い方のクセが関係していることがあります。
私たちは普段、立つ・歩く・座るといった動作を無意識に行っています。
しかし、知らないうちに片足へ体重をかけるクセや、左右どちらかばかりを使うクセが身についていることがあります。
その小さなクセが毎日積み重なることで、一部の筋肉や関節に負担が集中し、肩こりや腰痛、膝の痛みにつながることがあります。
だからこそ、痛みのある場所だけではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を見つけることが大切です。
Physio Conditioning Lab.では、理学療法士が姿勢や歩き方、スクワットなどの動作を丁寧に評価し、身体のクセを分かりやすくご説明します。
そのうえで、お一人おひとりに合ったトレーニングやボディメンテナンスをご提案しています。
「何度も同じ痛みを繰り返している」
「自分の身体のクセを知りたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
名古屋市天白区・植田駅周辺で、肩こり・腰痛・膝痛・姿勢・健康づくりをサポートしています。
身体のクセが変われば、毎日の動きも変わります。
根本から身体を見直したい方は、お気軽にご相談ください。
