「歩くだけだから誰でも同じ」と思っていませんか？
実は、歩き方には身体の状態がよく表れます。
歩くたびに身体が左右に大きく揺れる、足音が大きい、つまずきやすい…。
このような特徴がある場合、股関節や足首の動きが低下していたり、筋力やバランス能力が十分に発揮できていなかったりすることがあります。
その状態を放置すると、膝や腰への負担が増え、痛みにつながる可能性もあります。
歩き方を改善するために大切なのは、「歩く量を増やすこと」だけではありません。
まずは身体がスムーズに動く状態をつくることが重要です。
Physio Conditioning Lab.では、理学療法士が歩行や姿勢、関節の動き、筋力を丁寧に評価し、不調の原因を見つけたうえで、お一人おひとりに合ったトレーニングやボディメンテナンスをご提案しています。
「最近歩くのが遅くなった」
「長く歩くと疲れやすい」
「いつまでも自分の足で元気に歩きたい」
という方は、一度ご自身の歩き方を見直してみませんか？
名古屋市天白区・植田駅周辺で、腰痛・膝痛・姿勢・健康づくりをサポートしています。
歩き方が変わると、身体はもっと楽に動けるようになります。
未来の健康のために、まずは今の身体を知ることから始めましょう。
