「昔から身体が硬いから仕方ない。」
そう思ってストレッチを諦めていませんか？
実は、身体が硬い原因は筋肉だけではありません。
関節の動きが悪くなっていたり、姿勢のクセがあったり、普段の身体の使い方によって、本来動くはずの範囲まで動かせていないことがあります。
例えば、股関節が硬いと思っていた方でも、骨盤や背骨の動きを改善したことで前屈がしやすくなったり、肩が上がりやすくなったりするケースは珍しくありません。
つまり、「硬い筋肉を伸ばす」だけではなく、「身体全体がスムーズに動く状態をつくる」ことが大切なのです。
Physio Conditioning Lab.では、理学療法士が姿勢や関節の動き、歩き方などを細かく評価し、「なぜ身体が硬くなっているのか」を見極めます。
その原因に合わせてトレーニングやボディメンテナンスを行うことで、無理なく動きやすい身体を目指します。
「身体が硬いから運動は苦手」「最近動きにくさを感じる」という方も、心配はいりません。
一人ひとりの身体の状態に合わせてサポートいたします。
名古屋市天白区・植田駅周辺で、姿勢や身体の硬さ、腰痛・肩こりなどのお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
身体は年齢ではなく、正しい使い方で変わります。
今より動きやすい身体を、一緒に目指してみませんか？
